Den lilla bloggen

Jag gillar Lizards egna lilla skala, som han postat på ett annat forum :):

Slöhög hela dagen: 1.2 – 1.3 X BEE 

Slöhög som promenerar lite, spelar pingis, golf eller andra lågintensiva aktiviteter mellan varven: 1.4-1.5 X BEE 

Hålligångare som dansar eller gymmar ganska regelbundet och ganska ofta: 1.6-1.7 X BEE 

Sport- och fitnessintresserad som tränar regelbundet och intensivt: 1.8-1.9 X BEE 

Gunde Svan-nivå: 2.0+ X BEE


--------------------------------------------------------------------------


Observera att du kan slå ihop hela vecka, med olika värden för träningsdagar och vilodagar, med den här tabellen. 

Lizard