minnesanteckning 2
Jag gillar Lizards egna lilla skala, som han postat på ett annat forum :):
Slöhög hela dagen: 1.2 – 1.3 X BEE
Slöhög som promenerar lite, spelar pingis, golf eller andra lågintensiva aktiviteter mellan varven: 1.4-1.5 X BEE
Hålligångare som dansar eller gymmar ganska regelbundet och ganska ofta: 1.6-1.7 X BEE
Sport- och fitnessintresserad som tränar regelbundet och intensivt: 1.8-1.9 X BEE
Gunde Svan-nivå: 2.0+ X BEE
--------------------------------------------------------------------------
Observera att du kan slå ihop hela vecka, med olika värden för träningsdagar och vilodagar, med den här tabellen.
Lizard
Slöhög hela dagen: 1.2 – 1.3 X BEE
Slöhög som promenerar lite, spelar pingis, golf eller andra lågintensiva aktiviteter mellan varven: 1.4-1.5 X BEE
Hålligångare som dansar eller gymmar ganska regelbundet och ganska ofta: 1.6-1.7 X BEE
Sport- och fitnessintresserad som tränar regelbundet och intensivt: 1.8-1.9 X BEE
Gunde Svan-nivå: 2.0+ X BEE
--------------------------------------------------------------------------
Observera att du kan slå ihop hela vecka, med olika värden för träningsdagar och vilodagar, med den här tabellen.
Lizard
Kommentarer
Trackback